Masaż. Co musisz wiedzieć?
Po ciężkim dniu pracy chyba wszyscy marzą o tym, by oddać się jakiejś czynności, która przyniesie choćby odrobinę odprężenia. Z pewnością nikt nie myśli wtedy o bieganiu czy fitnessie, choć znawcy tematu przekonują, że hormony wydzielające się podczas uprawiania sportu potrafią przynieść ukojenie zmęczonemu ciału, dotlenić komórki czy pobudzić organizm do wydzielania endorfin, czyli hormonu… Czytaj dalej Masaż. Co musisz wiedzieć?